4417 подписчиков
Девочки, делаете ли себе массаж шеи?😇
Начинать работу с шеи и трапецевидной мышцы необходимо, чтобы подготовить кожу лица к массажу. Разминая шею, мы запускаем процесс регенерации: протоки раскрываются, лимфа очищает клетки от загрязнений и токсинов. Усиление кровообращения благотворно влияет на обновление клеток.
Массажные движения уберут спазмы, его можно выполнять утром для бодрости и вечером для более глубокого расслабления перед сном.
Такой приятный массаж легко выполнять и руками, и с помощью помощников: мячик, массажёр, ролик.
Вечером на тренировке в студии йоги для лица мы ещё поработаем с мячиками, а пока ― начинайте день красиво! 🌹
Около минуты
20 октября 2022
781 читали