706 подписчиков
Один мудрец сказал: " выживает не самый сильный и не самый умный, а тот кто умеет приспосабливаться к изменениям ".
Но что происходит с нашей психикой при длительном воздействии стресса?
Давайте проверим, как Ваша функционирует в столь непростые времена.
Предлагаем Вам пройти наш текст.
На вопросы необходимо отвечать с позиции наличия симптома за последний месяц .
1. Посещают ли Вас грустные , пессимистичные мысли ?
2. Участились ли фантазии о чем-то страшном ( конце свете или смерти близких)?
3. Есть ли у Вас проблемы со сном?
4. Можно ли сказать ,что сфера Ваших интересов значительно сузилась?
5. Прежние радости перестали Вас радовать ?
6. Ощущаете ли Вы бессилие,упадок сил?
7. Чувствуете ли вы безразличие к тому ,что раньше Вас заряжало?
8. Жаловались ли Ваши близкие на то,что Вы стали раздражительным и агрессивным?
9. Бывает ли у Вас ощущение ,что Вы вот вот "взорветесь"?
10. Кажется ли Вам,что у Вас нет сил на "социальную улыбку"?
11. Участились ли у Вас головные боли?
12. Появились ли у Вас боли в сердце?
13. Сталкивались ли Вы с расстройствами желудка?
За каждый ответ "Да" необходимо поставить 1 балл.
Итак, если количество Баллов от 5- 13 ,то Вам стоит внимательнее относиться к себе . Возможно у Вы переживаете посттравматический симптом.
Кроме этого:
если в вопросах 1-3 Вы набрали 2 балла и больше ,то возможно Вы страдаете ПТСР тревожного типа.
Если в вопросах 4-7 Вы набрали 2 балла и более ,то это ПТСР астенического типа.
Если в вопросах 8-10 Вы набрали 2 и более баллов ,то ПТСР дисфорического типа.
Если в вопросах 11-13 Вы набрали 2 и более баллов,то это соматоформный тип ПТСР.
Прошли тест сами, попробуйте опросить близких. Вы удивитесь ,но сейчас , подобные симптомы встречаются очень часто.
Не забывайте заботиться о себе ,о своей психике и о психике близких Вам людей❤️
1 минута
20 октября 2022
179 читали