1129 подписчиков
Что может быть лучше и быстрее на завтрак, чем омлет? Только омлет, но это моё мнение)
Кстати, здесь не только про омлет, читайте до конца))
Пишите в комментариях, обсудим вопрос о завтраке?
Подписывайтесь на канал, здесь будет много интересного!
Не забывайте ставить лайки!
Благодарю, что зашли, жду вас здесь с радостью
Мир Солнечной Анны|PRO правильное питание от профессионала. Простые рецепты на каждый день
17 июля 2022
Опять омлет на завтрак? Но это- фитнес омлет. И вкус у него божественный, и ккал всего 85
Итак, поздравляю вас с очередным понедельником и пусть он будет таким же лёгким, как этот фитнес завтрак! Завтрак КБЖУ 85,18/6.5/4.97/3.17 на 100 грамм Омлет с кабачком и сыром Что нам потребуется на этот раз: Кабачок - 200 грамм Яйца 2 шт. Сыр 30 грамм Молоко 2,5% 50 мл Соль, перец Натереть кабачок на крупную терку, добавить соль и оставить на 10 минут. В кабачки добавляем сыр, тёртый на мелкой тёрке. Яйца взбиваем. Соединяем все компоненты и всё хорошо перемешиваем. Жарить на сковороде с крышкой на среднем огне, а можно в духовке запечь. Ужин КБЖУ 113/16.9/3.9/1.7 Куриное филе с сыром Что...
Около минуты
19 октября 2022