Найти тему
3 подписчика

Сладкий перец 🥗 содержит огромное количество полезных веществ.


В составе перца сладкого красного содержатся: витамины В1, В2, В9, С, Н и РР, а также нужные минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, сера, йод, хром, кобальт, фосфор и натрий. По содержанию аскорбиновой кислоты перец сладкий красный опережает признанных лидеров – чёрную смородину и лимон 🍋

Его калорийность составляет

всего 27 ккал на 100 гр.

Перчик поможет снизить уровень холестерина, укрепит сосуды, положительно воздействует на пищеварительные процессы. Съедание одного овоща перед приемом пищи поможет полностью её усвоить.

Кушайте болгарский перец в сыром виде, тогда вы получите больше полезного 😉

#пп #правильноепитание #помогупохудеть #ппрецепты #худеем_с_женей #лишнийвес #худеемвместе #консультация #консультантпопитанию #консультант #помогупохудеть #преображение #хочупохудеть #витамины
Сладкий перец 🥗 содержит огромное количество полезных веществ.
Около минуты