270 подписчиков
🔥 Чем полезна тыква?
В канун Хэллоуина 🎃 все мысли только о тыкве. И не зря, ведь этот овощ богат витаминами и не теряет полезные свойства во время термической обработки.
Рассказываем, чем еще полезна тыква?
✅ Сердце: высокое содержание калия помогает укрепить сосуды и понизить давление.
✅ Пектин: способствует выводу из организма "плохого" холестерина. Снижается риск развития атеросклероза и инфаркта.
✅ Витамин А не только положительно влияет на зрение, но и улучшает состояние кожи, поддерживает иммунитет.
✅ Антистресс: витамины группы В снимают напряжение и усталость, высокое содержание магния помогает справляться с депрессией и бессонницей.
✅ Витамин молодости Е содержится в тыквенных семечках. Он поддерживает эластичность и упругость кожи.
🍰 Сладкая тыква помогает уменьшить количество сахара в блюдах и отлично подходит для диетического питания!
Поставьте лайк ❤, если тоже любите тыкву!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
#РЖД_медицина #тыква #ЗдоровоеПитание #Хэллоуин
Около минуты
31 октября 2022