58 тыс подписчиков
В связи с последним "упражнением дня" на расслабление мышц глаз и подзатылочных мышц получилась у нас целая переписка с одной подписчицей. Поскольку затронутая тема может быть актуальна ещё для кого-то, приведу её отдельно здесь.
В упражнении предлагается двигать глазами влево-вправо без или одновременно с движением головы. Как оказалось, есть люди, которым это упражнение противопоказано. Меня это удивило, и я полезла искать-читать.
Так вот, действительно есть такие офтольмологические диагнозы, связанные с истончением и слабостью сетчатки глаз, при которых амплитудные движения глаз под запретом и могут усугубить ситуацию. Диагноз, так же как и запреты, ставит офтальмолог.
Но хочу обратить внимание, что если мы исключаем генетические особенности строения сетчатки, инфекционные заболевания, то активное использование глазных мышц является хорошей профилактикой слабости сетчатки, так как стимулирует кровоток в этой зоне и, соответственно, поступление питательных веществ.
Будьте здоровы, периодически проходите диспансеризацию, и не будем недооценивать возможности профилактики заболеваний, тем более, когда речь идёт о простейших упражнениях❤️
Около минуты
1 ноября 2022
3660 читали