3853 подписчика
Легко вам жить красиво, когда есть за что и куда сходить. А я вот сижу в захолустье, не одного приличного заведения...
Хмм... Ну, что на это сказать?
Я не жена олигарха и мне не 20 лет, живу в маленьком городе на границе с Украиной. Настолько на границе, что когда выхожу гулять с собакой, беру с собой паспорт. Рёв самолётов и эхо от взрывов, стало привычным фоновым шумом. И как-то по-особенному пугает тишина.
К чему это я? Заботится о себе можно в любых условиях и с любым кошельком. Главное, чтобы был внутренний ресурс — силы и желание. А вот с этим сложнее в наше тревожное время.
Я тоже проваливаюсь в откаты, грущу и саботирую. В такие моменты хочется лежать на диване, жевать пироженка, жаловаться на жизнь и искать себе оправдание.
Да, и я тоже...
НО
Ещё я знаю, что энергия не появляется из ниоткуда, её даёт правильная еда и движение.
Поэтому завтра приглашаю вас начать утро вместе со мной.
Мы сделаем комплекс упражнений на осанку. Лёгкая десятиминутная разминка зарядит желанием жить. Этот комплекс направлен на улучшение кровообращения, молодость лица, оздоровление суставов и спины. Я сама делаю его каждое утро. Будет легко и полезно!
Обещаю.
Всё, что вам нужно — это пару квадратных метров площади, 10 минут, удобная одежда и намерение сделать первый шаг.
Жду всех завтра в 8 утра. Но, по сути, в записи можно будет посмотреть в любое время.
Кто смелый и хочет позволить себе новый опыт, ставьте❤
1 минута
31 октября 2022
130 читали