На входе в голод многие специалисты рекомендуют отказ от животных продуктов. Но у меня есть сомнения, ведь недостаток магния, калия и кальция на голоде очевиден. Это жизненно важные элементы, отвечающие за сон, работу сердца и основные функции. Я решила поддержать себя не таблетками с этими элементами, а классическим куриным бульоном. Бульон это настоящий суперфуд! Просто счастье в чашке для вашей пищеварительной системы. Важно варить его с костями, в мультиварке или скороварке, больше 2 часов. Можно покупать небольшие тушки цыплят, перепелок и варить целиком. Соль специи по вкусу, и ваш согревающий иммунный коктейль готов! #голод #голодание #лечебноеголодание #оздоровление #детокс #аутофагия #омоложение #здоровье #похудение #какпохудеть #мотивация