1479 подписчиков
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ СТРАХ ВЫСТУПЛЕНИЯ?
Страх порождается недостаточным владением информации:
-кто эти люди?
-что это за место (зал) и как в нем все устроено?
-как воспринимает спикеров аудитория?
и много-много других вопросов
Как вы думаете, когда столько вопросов в голове, легко ли выступать без волнения?
Я провожу самую настоящую разведку перед выступлением, чтобы мне было спокойнее выступать и я владела информацией по максимуму:
1 - начинаю с изучения аудитории: спрашиваю у организаторов, что за публика, сфера деятельности, средний возраст, соотношение М и Ж
2 - узнаю, что по таймингу было до меня и что будет после
Если после меня перерыв на обед, то аудитория будет посматривать на часы, так как изрядно устала. Если после обеда - будут более расслабленные
3 - изучаю зал - как выходить на сцену, как переключать слайды, где взять микрофон, как его включить , есть ли флипчарт и тд
Я даже могу приехать накануне на площадку, чтобы познакомиться с ней, посидеть на рядах в качестве зрителя и представить, как им будет видно меня со сцены.
Когда вы проведете такую разведывательную работу, поверьте, страх снизится и вам будет проще выступать, потому что все будет казаться более знакомым.
1 минута
30 октября 2022