Анна Ефремова - эксперт по самопрезентации и уверенной речи

КРАТКАЯ ПАМЯТКА, как делать НЕ НАДО, если вы хотите выступать публично и чтобы вас слушали : ❌не читайте с листа Вы сразу теряете контакт с аудиторией ❌не топчитесь на месте и не бегайте по сцене как загнанная лошадь ❌если у вас есть четкий хронометраж выступления, НЕ НАДО каждые 2 минуты спрашивать: «Сколько у меня еще времени ?» ❌ОБЯЗАТЕЛЬНО давайте пользу ! Вчера, к примеру, спикер говорил о том, что должен уметь делать предприниматель: - нести ответственность - уметь коммуницировать - мыслить позитивно Это равносильно тому, что пытаться всех убедить, что 2+2=4. Избегаете банальщины ! ❌управляйте голосом. Нет ничего хуже, чем монотонное выступление.

Я не буду залипать в сториз и тратить время на записывание видосиков, когда буду проводить время со своим ребенком и семьей. Мир свихнулся на сториз. Некоторые, едва открыв глаза, тянутся рукой к телефону, чтобы записать очередное «Доброе утро». Абсолютно все события жизни фиксируются в сториз: еда / дорога / мысли / встречи …даже маникюр и педикюр 😬 На мой взгляд, этот тренд начинает попахивать психическими отклонениями, ведь реально многие не могут наслаждаться жизнью, не сняв это на экран. Знаю дамочек, которые заставляют своих мужчин повторно дарить цветы специально для сториз. А вот эти вот видосы, когда блогер идет дарить маме подарок и снимает реакцию на телефон ? Я редко листаю сториз. Могу зайти на пару минут и пролистнуть первые попавшиеся, чтобы разгрузить мозги. Это реально занимает пару минут. Мой лимит - 5 минут. Я не позволяю себе залипать на сториз и рилс часами, потому что считаю это бестолковым занятием. Так вот. Сегодня попала на сториз одной дамочки. Картина такая: она сидит на берегу озера, показывая своим подписчикам вид, а за кадром голос ребенка: «Мам, хватит зависать в телефоне». Ну дамочка не растерялась и сделала ребенка героем своей стори, завязав с ним разговор во всеуслышание. И тут я поймала себя на четком осознании того, что я никогда так делать не буду: ❌я не хочу, чтобы мой ребенок видел бесконечно зависающую в соц сетях маму ❌я не хочу, чтобы он переживал в связи с этим негативные эмоции ❌я не хочу, чтобы мой ребенок жил на постоянном стрёме, думая, что наш с ним разговор может попасть в сториз ❌я не буду снимать и выкладывать своего ребенка в соц сети против его воли (увы, вижу часто сториз, когда ребенок закрывает лицо руками, когда чокнутая мамаша пытается снять его для своих подписчиков) ❌я не буду играть эмоции на камеру специально для сториз. Тут я вспомнила еще одну вопиющую стори, которую видела после трагедии в Крокусе: блогер поставил перед собой камеру и показательно пускал слезу. Мне это не понять. Такие эмоции (если они искренние) проживаются не на показуху. ❌я не буду выкладывать в сториз дорогие подарки, которые мне дарят. Тут, скорее, вопрос воспитания, ценностей и самооценки.У меня с этим все в порядке, поэтому демонстрировать это кому-либо я не считаю нужным. Да, соц сети - это уже неотъемлемая часть жизни и без нее никуда. Но ! Я не сделаю соц сети своей жизнью. В конце концов, для всего есть свое время и ценность. И если я провожу время с ребенком, то я занимаюсь ТОЛЬКО ребенком. И я не хочу, чтобы моей дочери нужно было конкурировать с интернетом и соц сетями за моё внимание. Я считаю такую позицию единственно здоровой и адекватной.