165,6 тыс подписчиков
Глаза - они очень часто перенапрягаются в течение дня. Вы этого конечно же не замечаете и ничего не предпринимаете. В результате можно заметить ряд проблем:
* Сухость в глазах.
* Слезотечение.
* Краснота глаз.
* Мелкие морщинки вокруг глаз.
* Отёчность вокруг глаз.
* Напряжение в области лба.
* Нависшие веки.
Именно поэтому стоит не забывать и расслаблять глаза. Хотя бы раз в час. И для этого можно попробовать сделать упражнение - это не только полезно для здоровья, но и для молодости глаз.
Мы рассмотрим упражнение " Нос- брови". Чтобы его сделать:
* Сядем на стул, смотрим вперёд.
* Медленно переводим взгляд на кончик носа.
* Задерживает на пару секунд, возвращаем обратно.
* Затем переводим взгляд на область между бровей, задерживаем на пару секунд.
Так чередуем около 4-5 раз.
А у вас есть упражнения для расслабления глаз? Делитесь мнением😊
Около минуты
30 октября 2022
2347 читали