1 подписчик
Я тут не сплю, наваливают мысли...
Чтобы приручить свои зависимости, необходимо долго и упорно работать над собой. Например, зависимость от мнения окружающих формируется много лет, привычка «угодить» другому прививается годами, с детства через семью, окружение, рекламу.
Отказываем себе в реальных своих потребностях в пользу чьего-то мнения. Приводим себя к состоянию внутреннего конфликта между тем, что ты делаешь сейчас и тем, чего ты на самом деле хочешь делать. Глушим свой внутренний импульс тяжелой пищей, алкоголем, длительным сном и другими отравляющими сознание вещами.
Важно, как можно быстрее распознать причину состояния неудовлетворённости, что ты заедаешь? Что ты запиваешь? Что ты не реализовал что хотел бы/хочешь?
Около минуты
30 октября 2022