23 подписчика

День 211

Новое начало

Удивительно, что большинство начинаний люди планируют на определённые даты. Это такие якоря типа нового года, дня рождения, понедельника или начала нового месяца. По статистике большинство людей очень любят даты для начала чего-то нового (диеты, изучения английского, переезда, развода или новых отношений). Вспомните, например, сколько людей обычно женятся в "красивые даты".

Но, знаете что ещё более удивительно? Что данные себе обещания на новый год после прохождения января соблюдают только 30 процентов людей. Остальные сходят с дистанции.

Что же делать? Неужели проблемы в датах и приурочивании своих целей к ним? Совсем нет, и учёные это проверили. Как они выяснили - даты для постановки целей и начала "новой жизни" прекрасно работают и цели, поставленные с определенных дат, достигаются чаще, чем не привязанные.

Как увеличить эффективность? Просто добавьте больше дат. И не переживайте, что сбились с пути прошлый раз. Просто пробуйте ещё и ещё. Ваша цель от вас никуда не убежала.

Упражнение на день:

Подумайте о датах, с которых вам бы хотелось начать новую жизнь.

Около минуты

29 октября 2022