1373 подписчика
Как заботиться о себе?
В самые сложные моменты нашей жизни, забота является неким спасательным кругом, который может нам очень сильно помочь.
Что интересно, забота о себе не только очень важна, но и общедоступна, потому что её может получить абсолютно каждый человек.
И для каждого она может быть чем-то своим, но очень важно вспомнить, а что вообще вам нравится, и как вы можете начать заботиться о себе уже сегодня.
Например, я могу почитать интересную книгу по психологии или провести время с моими друзьями.
Это могут быть ещё более простые вещи, например, полежать на кровати или съесть что-то вкусное.
Забота о себе очень сильно помогает подготовиться к чему-то сложному и очень быстро даёт нам очень много ресурса.
А как вы заботитесь о себе?
#Забота
#Психология
Около минуты
29 октября 2022
125 читали