9176 подписчиков
СКОЛЬКО ДОЛЖЕН УМЕТЬ ОТЖИМАТЬСЯ МУЖЧИНА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!? Нормативы ГТО!
Сразу стоит напомнить, что ГТО - это абривиаиура "готов к труду и обороне", является спортивно-физкультурным комплексом и предстввляет собой основу физического воспитания страны, цель которого развитие массового спорта.
Конечно же корнями ГТО уходит в советский союз примерно в 1930-й год. Как известно в СССР спорту уделялось особое внимание. Борьба за здоровый образ жизни становилась важнее самого образа жизни. И ГТО - считался вершиной советской спортивной культурой.
Конечно распад СССР отразился и на спортивной культуре, комплекс "готов к труду и обороне" был забыт, и получил новую жизнь в уже современной России в 2014 году- указом президента.
Его цели всё теже: повысить уровень, физической подготовки россиян, вовлечь больше людей в физкультуру и спорт, а также повлиять на продолжительность жизни в стране.
Отжимания также включены в данный комплекс. И это не спроста, ведь это не только одна из основ общей физической подготовки, но и носящее практический характер применения упражнение. Так уж вышло, что наша страна регулярно подверглась войнам и другим катаклизмам. Человек физически подготовленный, умеющий хорошо отжиматься, оказавшись под завалами (не дай бог других тел), не без труда, но сможет себя освободить, нежели человек совсем не тренированный.
Итак нормативы согласно ГТО для отжиманий выглядят так:
- Для 20 лет: 44 раз максимум, 22 минимум.
- Для 30 лет: 32 раза максимум, 13 минимум.
- Для 40 лет: 28 максимум, 11 минимум.
- Для 50 лет: 24 максимум, 7 минимум.
- Для 60 лет: 14 максимум, 4 минимум.
А вы сможете отжаться согласно нормам ГТО? Уверен, что для постоянных читателей Body-кач это не будет трудным испытанием. В советском союзе всё же думали о своих гражданах. И не столько о спортивных рекордах, сколько о сохранении их здоровья, поэтому и нормативы вполне достижимые. А как считаете вы? 💪
1 минута
29 октября 2022
3341 читали