51,5 тыс подписчиков
Я не курю уже 5 лет. За все время по-настоящему затянуться хотелось несколько раз. Это были моменты сильного эмоционального провала. В таких ситуациях обесценивается все хорошее. Но я справился.
Важно не допускать торги. Если пустить мысль она рано или поздно приведет к сигарете.
Пресекать на корню. Помнить, для чего я не курю. Держать наготове все инструменты выравнивания. Эмоции уйдут, и тяга отпустит.
Это касается и алкоголя.
Около минуты
29 октября 2022
1035 читали