16,1 тыс подписчиков

ДЕЛЮСЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ ПЕРЕКУСОМ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА

Морковная запеканка.

Ингредиенты:

Морковь – 220гр,

кокосовое молоко – 45 мл,

яйцо – 2 шт.,

сыр 25% - 35 гр.,

соль и специи – по вкусу.

Способ приготовления:

Морковь натереть на крупной тёрке. Залить морковь половиной стакана воды и отварить 20 минут. Затем слить всю жидкость и слегка потолочь толкушкой. Добавить яйца, кокосовое молоко, соль и специи по вкусу и перемешать. Выложить массу в форму небольшого диаметра, сверху посыпать потёртым сыром.

Выпекать в духовке при 180 градусах 25-30 минут.

Ккал – 391

Б – 26

Ж – 23

У – 23

ДЕЛЮСЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ ПЕРЕКУСОМ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА Морковная запеканка. Ингредиенты: Морковь – 220гр, кокосовое молоко – 45 мл, яйцо – 2 шт., сыр 25% - 35 гр., соль и специи – по вкусу.

Около минуты

29 октября 2022

686 читали