1 подписчик

Подумайте, зачем вам ЗОЖ

Проанализируйте свои установки о ЗОЖ. Что для вас значит эта аббревиатура, какие мысли возникают, когда вы думаете об этом понятии? В блокноте или заметках на смартфоне сделайте два столбика: в один запишите позитивные установки, во второй — негативные. Появились ли новые размышления после сегодняшнего урока?

Запишите, что вам может дать ЗОЖ. Какие из перечисленных преимуществ здорового образа жизни актуальны для вас?

Оцените ваше здоровье на данный момент. Подумайте, что в вашем состоянии можно улучшить. Как бы вы хотели выглядеть и чувствовать себя через 5–10 лет? Что для этого нужно? Запишите свои мысли.

Около минуты

31 октября 2022