1332 подписчика
ТРЕВОЖНЫЙ ВЕК
Многие согласятся, что в любимой нами России как-то не принято говорить о чувствах. Особенно, так называемых, «неприятных, плохих», каждый понимает под этим своё.
Не очень-то принято уделять внимание эмоциональному состоянию человека. Особенно негативному, особенно своему собственному.
Скажу больше, большинство людей вообще ничего не знают про свои чувства. Удивляются в психотерапевтической работе, что «их, оказывается, так много».
В детстве многим запрещалось плакать, да и «слишком сильно» радоваться - тоже. «Нельзя бегать, нельзя шуметь, нельзя баловаться, нельзя...»
Никого не учили, как действовать при появлении тревоги, что с ней можно сделать или что в момент тревоги делать не надо.
Люди тревожатся, не желая это признавать. Или, наоборот, погружаются в это состояние «с головой», сдаются ей. Заедают, запивают.
Современный мир - он быстрый, насыщенный информацией, люди много чего должны всем на свете - и себе, и другим, гонятся за успехом, пытаются все успеть, не слышат при этом самих себя.
А теперь мир проявил себя тем, что он еще и очень нестабильный. Это было и так очевидно, но хотелось, чтобы «все было спокойно и мирно, всегда», «ничего такого не было - и вот, опять». Всем нужно непрерывно подстраиваться, меняться на ходу.
«Подавление чувств» - оно само по себе приводит к увеличению фоновой тревоги - изнутри.
А есть ещё и внешние события, общая неопределенность - отсюда тревожность людей многократно возрастает.
Александр Иванов,
психотерапевт
Если вам понравилось - ставьте 👍, подписывайтесь и вы не пропустите интересное.
1 минута
31 октября 2022