47 подписчиков
Чем полезны занятия по методу Фельденкрайза?
Они помогают добиться наилучших результатов в других ваших тренировках! Например, в йоге и в пилатесе.
Осознанное и подробное изучение собственного тела, которое мы практикуем на занятиях «Метод Фельденкрайза для йоги и пилатеса» позволяет улучшить технику выполнения упражнений, найти точки роста и получать от спорта больше удовольствия.
В ноябре фокус занятий — на спине. Будем улучшать осанку и метаболизм, освобождать шею, плечи и поясницу, активировать мышцы тазового дна и брюшного пресса.
Занятия проходят по средам в 18.30. Уроки ноября:
02.11: «Сильная спина»
09.11: «Освобождаем шею и плечи»
16.11: «Гибкий позвоночник»
23.11: «Знакомство с тазобедренными суставами»
30.11: «Улучшаем chest lift по МФ»
Около минуты
31 октября 2022