551 подписчик
В ответ на пост
Марина Евсикова, отоларинголог
— Сегодня на фоне информационного поля стресс на работе уже не кажется таким страшным. Но мне помогают переключение с рабочих задач на личные и прогулки в парке. Гулять я люблю с теплым какао и любимой музыкой в наушниках, на протяжении всей прогулки концентрируюсь на своих ощущениях.
Еще помогают переключиться занятия спортом — мне нравятся силовые тренировки и стретчинг.
Около минуты
31 октября 2022