Люди, впервые испытавшие ПА ( паническую атаку),испытывают жуткий страх смерти. А как иначе, когда.. якобы, на ровном месте, без видимых на то причин, как часто бывает, человек испытывает жуткие симптомы....Сердце выпрыгивает из груди, бросает то в жар, то в холод, ноги становятся ватными, нечем дышать. Становится дурно..кажется..ну вот и все. жизнь закончилась. В голове только одна мысль "что со мной, я умираю от инфаркта или инсульта, или схожу с ума". Всем, то когда - либо испытывал ПА понимают, как это страшно..."Чудом выжив", мы начинаем судорожно бегать по врачам,думая,что с нами что то серьезное,.. но везде слышим : "здоров, все в пределах нормы», или нам ставят.. особо "грамотные врачи)".диагноз ВСД, проблемы с сосудами или остеохондроз. И вот начинается лечение сосудов,позвоночника..но..как то это все ,не очень помогает. А как это может помочь, когда лечим не то, что нужно?
Что же на самом деле происходит с Вами? Вы долгое время(недели, месяцы), а многие и годы находились в тревоге. Постоянное перенапряжение приводит к истощению нервной системы, постоянная мобилизация организма ведёт к перенапряжению в теле ,все это копится и находит выход в проявлении телесных симптомов в теле. Эти симптомы абсолютно физиологичны и безопасны при данном состоянии, но человек не знает об том и поэтому очень напуган. Он зацикливается на этих симптомах, пытается поскорее от них избавиться. Только вот избавиться не получается, а от ещё большего напряжения только усиливаются симптомы.
Что же делать?
В, первую очередь, понять, что Вы прошли медицинское обследование и Вы здоровы.
Во-вторых, что волшебной таблетки от ПА и Невроза не существует. Чтобы выйти из этого состояния нужно трудиться над собой и взять ответственность на себя за свою жизнь.
И самое главное, что все это ОБРАТИМО!!! Есть жизнь без невроза ,поверьте!!! Вы ещё будете благодарить свой невроз, за то, что Вы познакомитесь с самим собой настоящим и Ваша жизнь будет более качественной и заиграет новыми красками!!!
А Вы когда-нибудь испытывали ПА? Как справились с этим состоянием?
1 минута
31 октября 2022