8360 подписчиков
Рассуждения о диетах 2/7
«Я люблю есть»
А любите ли? В большинстве случаев я могу легко доказать обратное.
Когда мы любим, то:
- наслаждаемся моментом
- не сидим попутно в телефоне или сериале
- не стараемся сделать это быстро или на бегу
- полностью погружаемся в процесс, присутствуя в моменте здесь и сейчас
И это я не только про питание. Сказанное касается всего, что мы делаем и любим делать.
А теперь перечитайте пункты выше и ответьте себе: действительно ли вы любите еду?
Около минуты
31 октября 2022
216 читали