6 подписчиков
3 упражнения, которые помогут начать получать удовольствие от работы
Режим наблюдателя дает возможность дистанцироваться от ситуации, взглянуть на нее со стороны. Исследование — небыстрый процесс, но это самая выгодная инвестиция времени.
Упражнение № 1. Лучший и худший способ начать и закончить день
Лучший и худший способ начать день
Опишите два варианта начала дня — один ведет к насыщенному и продуктивному продолжению, второй — к полной противоположности. Чем они будут отличаться, какими действиями, что вы станете делать иначе?
Конец дня не менее важен — окончание предыдущего дня сказывается на начале следующего. Попробуйте поисследовать, как вы его завершаете.
Упражнение № 2. Лучший и худший способ начать задачу
Возьмите две-три типичные и часто встречающиеся в вашей работе задачи. Распишите два варианта входа в них.
Упражнение № 3. Условия продуктивности
Подумайте о тех состояниях, когда вы полностью вовлечены в процесс и чувствуете заряд и энергию. Что вам помогает включиться в продуктивный рабочий настрой?
Лучше всего это сработает, если вы не просто ответите прямо здесь и сейчас, а понаблюдаете за собой ближайшие пару недель. Не спешите. Вы делаете важную стратегическую работу: изучаете свой самый главный актив — себя.
Знать себя важно, особенно если у вас есть мечта заняться собственным делом или расти в более сложные задачи, выходить на новый уровень. Причем не через сверхусилия и увеличение рабочих часов, а через более эффективное использование своих ресурсов.
1 минута
31 октября 2022