4409 подписчиков
Силовые тренировки улучшают физическое здоровье?!
1. Польза для здоровья от силовых тренировок заключается в том, что они могут замедлить и даже обратить вспять многие негативные последствия старения.
2. Силовые тренировки могут предотвращать развитие диабета.
3. Как и кардио, силовые тренировки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, улучшают метаболизм.
4. Силовые тренировки снижают кровяное давление, улучшают показатели липидов крови,
5. Улучшают психическое здоровье.
Около минуты
17 октября 2022