3 подписчика
Несколько дней минули, что могу сказать по итогу: еда властна надо мной! Она правит просто виртуозно, заманивает в ловушки как цыганочка. Но где-то удаётся и преуспевать.
Например, вместо сухарей с изюмом я к кофе скушал печенье "Утреннее" От Нестле. Оно прекрасно легло.
Получилось и легко обедать. Но обязательно происходил раз в день мини-срыв (это не выглядит в процессе как срыв, просто спустя час после еды, ты понимаешь, что это было лишнее). Сегодня - это чай после ужина. Я потянулся к сухарику в надежде, что он мне не повредит, рассосал две дольки шоколада, открыл конфету "Коровка". Мне даже показалось, что я вовремя остановился. Но нет. Выгуливал эту тяжесть. Спасло то, что до сна 4 часа ещё, могу позволить себе ошибку. Но даже сейчас засыпая хочется, да, мне хочется, чтобы в животе было легче, остался шлейф.
Как этого достичь? Только волей. Она уходит из под ног. Вы видите, я пишу о ней, я занимаюсь ей, и я сознательно преграждаю ей путь, не могу сказать, что глупостями, каким-то лёгкими шалостями, которые доставляют удовольствие только в процессе.
В заключении замечу, что сделать вывод о том, как продукт в тебе переварился, вовсе не значит, что он переварится так в следующий раз, потому что условий его употребления всегда больше, чем ты способен заметить.
Сегодня я на ужин позволил себе водочки. Прекрасно зашла. Не было горечи после. И остался бодр. Готовил длинный пост про кризисы в здоровье за мои 30 лет жизни .
Ложусь спать, довольный прожитым днём. Сегодня дописал песню, съездил на встречу, побегал, почитал, ещё и прогулялся. Великолепный день! Волевой с лёгкой щербинкой от сладостей. Что будет завтра? Удастся ли мне прожить этот день без тяжести в животе?
1 минута
16 октября 2022