13 подписчиков
👋👋Восстановление. .
Вечер воскресенья. Самое время максимально восстановить ресурс тела. Напомню, любимое простое и психотеоапевтичное упражнение .
Смотрим в бескрайнее небо на фоне большего пространства.
Исключительно эффективная техника.
Можно наслаждаться масштабом бескрайностью, бесконечностью, глубиной , эстетикой цвета или тем, что вас привлечёт .
Можно, проговаривая отпускать беспокоящие мысли.... в бесконечность.
А вам какой вариант упражнения понравился ? 💋💋💋
Около минуты
16 октября 2022