Мы долго искали и нашли, когда мягко, неспешно и эффективно. Все сошлось и получилось. Благодарим от всей души Машу:
Аэройога или аэростретчинг - это когда постепенно и мягко тело открывается навстречу неспешным движениям. Очень бережно и аккуратно. Нет насилия, нет изнурения.
Есть свобода и желание идти в глубину и познавать отклики каждой клеточки. Чувствовать каждую мышцу и связку.
Тогда тело становится благодарным, смелым и лёгким.
И даже повисеть вверх ногами и вниз головой...легко!!! И тогда кровоток направляется активно к голове, наполняя мозг кислородом. А кислорода в этот момент в крови много, ведь мы еще и дышали определенным образом. Клетки мозга оздоравливаются и обновляются.
А мозг управляет работой всего организма. А это значит, что эндокринная, пищеварительная, нервная и др.системы начинают работать по-новому. По-здоровому.
Рекомендую!
Кстати, если вы находитесь в Феодосии, то можете присоединиться к нам в ближайшую среду. Начало занятий в 10.00 на Земской 6.
Около минуты
16 октября 2022