14 подписчиков
ТРИ ПИЩЕВЫЕ РЕАКЦИИ НА СТРЕСС И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Бывает человек борется с лишним весом, не замечая настоящей причины — постоянного психологического или эмоционального стресса в своей жизни.
💣 Многие люди заедают стресс 🍫. Эта привычка неминуемо приводит к лишнему весу и попыткам похудеть 😔
💣 Другая ситуация, когда человек в стрессе наоборот отказывается от еды 🚫. Однако, придя в нормальное состояние, он часто начинает «наедать» ⚠️ калории, которые недополучил.
💣 Есть те, для кого стресс — повод вернуться в пищевую зависимость 😋. Тогда человек оправдывает желание съесть что-то вредное проблемами на работе или в семье. Причем, не всегда он делает это осознанно.
Обязательно прочтите внимательно, возможно это поможет вам разобраться в себе 💪
Помощь и консультация здесь: @ninel_herba
Около минуты
16 октября 2022