1920 подписчиков
Худею с 78 кг в фокус-группе. Марафон. День 3
Сегодня активности получилось мало, дома ремонтом занимались. И хотя перетаскивание вещей и уборка- тоже активность, но находила всего 3500 шагов.
Еда по меню. Ну уж слишком сытно. Ужин еле-еле осилила.
По правилам марафона надо съесть всё. Но завтра так не буду, если не голодна.
Вряд ли польза будет от насильно запихнутой пищи.
Белок всё-таки делает дело, даёт огромную сытость. Вот как раз мне самой белок набрать трудно. Тут - пожалуйста, всё уже посчитано за меня.
Около минуты
16 октября 2022