Найти тему
47 подписчиков

🗣Аноним


Честно говоря, ничего сверхъестественного!

Курил 8 лет. Периодически пытался бросить, но не находил сил убедить себя в ненадобности никотина моему организму.

Однажды встретился со старым другом (заядлым курильщиком). Оказалось, он не курил на тот момент уже 7 месяцев. Посоветовал книгу Карра «Лёгкий способ бросить курить». Прочитал книгу за два дня, выписал на листочек основные мысли и идеи.

Также купил никотиновые таблетки, пил точно по инструкции.

Первую неделю особенно страдал от физической привычки (когда еду за рулём или сижу за ноутбуком в руке была электронка, это было похоже на фантомные боли).

Не сорваться помогала мысль, что в этот раз я навсегда отказался от никотина и это временное явление. Этим и глушил именно никотиновую тягу.

Через месяц раз в день возникало лёгкое желание затянуться, но быстро пропадало. Единственное, что сейчас связывает с ним — это сны, в которых я против своей воли начинаю курить.

Просыпаюсь с облегчением, что это был только сон и я по-прежнему некурящий.

Сейчас у меня больше трёх месяцев отказа от употребления никотина.

Да Считаю, что мои 3 месяца — это сущий пустяк, потому что сравниваю себя с некурящими людьми и понимаю, сколько я проиграл им.😅
1 минута