31 подписчик
Разрешение на злость
Человеку крайне важно быть в контакте со своим гневом. Ведь отрицать его — не означает не чувствовать его, а скорее наоборот!
Когда люди не ощущают собственную злость, они хуже понимают свои потребности, желания. Ведь чтобы понимать, что нам нравится, нужно уметь различать то, что не нравится логично?
Злость можно и нужно испытывать экологично. Но первый шаг на пути к экологичный злости — признание её.
В нашем обществе очень сильны идеи сакральности: например, нельзя злиться на родителей, особенно на мать, потому что она свята, на людей старшего поколения, на умерших и погибших, в некоторых сообществах считается неприемлемым злиться на авторитетных людей: преподавателей, учителей, начальников. Разрешение себе испытывать любые чувства — огромный шаг на пути к здоровой психике.
Около минуты
16 октября 2022