24 подписчика
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
✔️2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
✔️1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
✔️1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
✔️1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
💧 Вы пьёте достаточно воды в день?
Около минуты
15 октября 2022