208,5 тыс подписчиков
Если бы меня попросили описать радость жизни, не используя слова "радость" и "жизнь", я бы использовала слово "оладьи" 😄
У оладий есть ещё ещё одно достоинство - точный рецепт, который я опробовала этим утром. Во всей порции меньше 6 гр углеводов!
Готовьте, радуйтесь, живите 🤗🌷♥️
Оладьи творожные "Радость жизни"
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 40 гр арахиса
- 40 гр творог 9%
- 15 гр эритрит
- Соль
- Масло для жарки 10 мл
Приготовление:
Все взбить блендером около 1 минуты. Жарить на самом маленьком огне под крышкой до готовности (3-5 минут с каждой стороны).
Я забыла положить разрыхлитель и уксус (обычно кладу 1/2 чл разрыхлителя и 1 чл уксуса яблочного 6%). Без разрыхлителя получилось тоже вкусно. По сладости - почти не сладкие. Я ела со сметаной, в которую добавила эритрит.
КБЖУ на всю порцию 3 шт (160 гр):
492 ккал
24/38/6 гр
Около минуты
15 октября 2022
23,1 тыс читали