5 подписчиков
Веду свой блог осознанности День 1.🌺
✨Здравствуйте дорогие читатели. Решила просто писать о своих мыслях вести как блог.
✨Меня зовут Юлия, мне 35 лет. Разведена, есть дочка ей 6 лет.
✨Я уже как два года стараюсь жить осознанной жизнью. Очень часто я путаюсь, начинаю слушать свою голову и из-за этого впадаю в депрессию,ну или апатию.😔 Наслушаюсь всего, накручу себя и все, я попадаюсь на удочку своего же ума!☝️
✨Две недели, состояние было странное. Я то плачу, то смеюсь. Иногда проявление агрессии,деспотичности.😡
Поняла, что я просто себя накрутила, ещё эти новости везде,кругом столько всего происходит. Да тяжело бывает.😔
✨Дорогой друг ты пойми, как бы не было сложно, жить надо! Ищи в себе силы, я знаю они у тебя есть.👍
Поэтому наблюдаем за происходящим, но не принимаем близко к сердцу!💜
✨Ваш ум часто будет Вас проверять на прочность. Не слушайте его, переключайте свое внимание на дыхание, по дышите. А лучше медитации делать хотя-бы 5 минутные.
Это поможет успокоить Ваш мозг постепенно. Удачи)🤗
Около минуты
15 октября 2022