77,2 тыс подписчиков
Поперечный шпагат доступен не всем.
Такие сообщения я получаю частенько и да действительно есть несколько процентов людей, которые не смогут себе позволить хореографический/канонический поперечный шпагат.
НО ❗ можно же крутить суставы, можно пробовать разные положения, и не обязательно это должно быть 180° и вертикально. Можно 170° и лëжа животом.
Я не считаю, что нужно через острую боль, тошноту, головокружение (от той же боли) идти к шпагату.
ЕСТЬ ГУМАННЫЕ СПОСОБЫ🙏 И ОНИ РАБОТАЮТ
Оставьте шпагат в покое, попробуйте получать удовольствие от движения и тогда ваш ум расслабится, мышцы перестанут быть в постоянном стрессе а тело с благодарностью выдаст результат 🌺
Около минуты
20 октября 2022
3394 читали