39,6 тыс подписчиков
Просто ПП десерт из тыквы.
Сначала приготовила тыквенную лепешку: 120 граммов тыквы на мелкой терке, 1 яйцо , 50 граммов творога, 15 граммов овсяных отрубей и 1 пакетик подсластителя смешать. Выложить в форму (у меня 16 см), разровнять и запечь при 180 гр 20-25 минут.
А для верхнего слоя приготовим пюре: 80 граммов тыквы и 50 граммов яблока нарезать, запечь в мирковолновке до мягкости (мне понадобилось 4 минуты). Пробить все блендером в пюре.
Выложить тыквенно-яблочное пюре на основу. Украсить по желанию. Я посыпала миндальными лепестками.
КБЖУ на все: 260/20/10.5/23
на 1/2 часть: 130/10/5/11.5
Около минуты
16 октября 2022
1257 читали