1 подписчик
Начну свою деятельность максимально функционально!
Буду вещать коротко о важном 👍🏼
Физическая нагрузка и в целом физическая активность и присутствие в жизни культуры спорта - это всего лишь одна из важнейших составляющих здорового образа жизни ✅️
Крайне важно эиу составляющую приравнять к:
💧питьевому режиму
💤 нормальному сну
💻 здоровому соотношению работы и отдыха
🥗 сбалансированному питанию
🧘🏼♀️ психо-эмоциональному балансу
Буду стараться делать так, чтобы ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА была такой же привычной деятельностью как попить кофе и позалипать в телефоне)
Около минуты
15 октября 2022