20 подписчиков
КАК НЕ СДАТЬСЯ❓
Бывают у тебя моменты, когда кажется, что всё тщетно и всё тлен, ничего у меня не выходит, руки опускаются и хочется сдаться. Бывают же?
Есть хороший способ помочь себе в такие минуты☝
Задай себе один простой вопрос: после того как ты сделал то, что делал, стало хотя бы чуточку лучше?
Ты же что-то делал, к чему-то стремился, чего-то добивался, какую-то работу делал, общественную пользу приносил, либо как-то развивал себя.
Вот с этими усилиями и этими трудами, которые ты вложил, стало хотя бы чуточку лучше? Либо нет.
Только не будь рабом уныния, подумай хорошенько, и честно ответь сам себе. Хоть немного стало лучше или вообще нет?
С вероятностья 99% стало чуть-чуть, но лучше. Какая-то позитивная лепта все-таки была внесена, что-то действительно изменилось к лучшему. Какой-то пусть и маленький кирпичик всё-таки был поставлен😊
Поэтому в минуты отчаяния не размышляй о том, как все плохо, а задай себе простой вопрос.
И это, кстати, полезный вопрос для человека, желающего похудеть. Ведь, что именно есть, когда и в каких пропорциях мы, как правило, знаем. Но не делаем, либо делаем, но быстро устаем и сдаёмся.
В моём осеннем марафоне похудения будут не только уроки и программа питания, но и много любви, принятия и поддержки💗. Считаю это едва ли не главной ценностью моих марафонов.
А ты как себя поддерживаешь в трудные минуты?
1 минута
15 октября 2022