3112 подписчиков
🦋Быстрый способ развития интеллекта:
1. Чтение — обогащение своего словарного запаса, понимание вариативности картины мира.
60 мин/день
2. Письменная речь – навык формулирования своих мыслей. Заведите дневник или блог.
30 мин/день
3. Устная речь — навык актуализации мысли и запоминание. Найдите свободные уши, которые будут внимать ваш сказ из всего того, что вы прочитали/узнали.
30 мин/день
4. Сон — структурирование и консолидация информации, полученной в пунктах выше.
7.5-9 часов
5. Пешая прогулка/ходьба — расширение своего дампа памяти; прокачиваем гиппокамп, куда выгружаем на антресоль все то, что было выше.
7 500 шагов в день (5-6 км).
А что из этого делаете вы, друзья? 🦋 у меня лично немного отстаёт сейчас чтение.
ПС: фото из моей поездки в Венецию. 2016г.
Около минуты
14 октября 2022