132,8 тыс подписчиков
Многие, кто держит форму или следит за своей фигурой (ну, или пытается следить за своим весом) следуют такому принципу: "Я сейчас съем этот кусочек торта (пирожного, конфету, шоколадку и т.д. и т.п.), а потом отработаю ее на тренировке".
По мне, так сама эта установка в корне неправильная. Я придерживаюсь другого правила: "Мне нужно вначале заслужить эту шоколадку, поэтому я вначале тренируюсь, а потом уже позволяю себе полакомиться".
Просто я считаю, что те кто вначале лакомятся, а после отрабатывают, похожи на людей, которые живут в кредит - вначале удовольствие, а потом оплата.
Но, как известно, кредиты ни к чему хорошему не приводят и абсолютное большинство сталкиваются с тем, что платят (или платили) не вовремя, и набегали проценты. А в нашем случае, это лишние граммы, которые, со временем, превращаются в килограммы.
Что думаете об этом?
Около минуты
16 октября 2022
3281 читали