208,2 тыс подписчиков
Мой вкусный кето-завтрак. Ореховый омлет с беконом и моцареллой.
🥑🧈🥙🍳🥓
Ингредиенты:
2 яйца, 15 гр арахис, 50 гр моцарелла, 50 гр помидор, 50 гр бекон, 10 мл масло оливковое.
🧑🍳🧑🍳🧑🍳
Приготовление:
Два яйца и 15 гр арахиса взбить блендером 1 мин. Вылить на сковороду с маслом. Готовить 3 Минина медленном огне под крышкой. Перевернуть. А одну половину выложить сыр, бекон, помидор, снова сыр. Накрыть второй половиной омлета. Готовить под крышкой с двух сторон. Пройти большая. Хватит на два раза. Дополнить половинкой авокадо и зелёным салатом с растительным маслом.
Приятного аппетита 😋
Около минуты
14 октября 2022
10,7 тыс читали