47 подписчиков
О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ
Многие люди не любят говорить и даже вспоминать полученные обиды и боль. Отмахиваются от этих разговоров, со словами: «даже не хочу вспоминать». Во взгляде таких людей боль, напряжение. Они носят свои чувства глубоко внутри. Эти люди похожи на туристов, несущих тяжелый рюкзак и поднимающихся в гору. С годами рюкзак становиться тяжелее, а сил нести все меньше.
А есть люди, которые постоянно вспоминают и возвращают себя в прожитые ими трудные моменты жизни. Они ощущают сильную потребность пересказывать эти события и эти разговоры сводят с ума окружающих. Жизнь у таких людей похожа на повторяющийся сценарий, психологическая травма не отпускает и проигрывается снова и снова. Встречали таких людей?
А есть люди, которые носят груз страшных событий в себе и молчат об этом. Молчат годами, молчат от страха или обиды.
Если говорить просто о сложном, то психологическая травма это когда с человеком случилось что-то невыносимое, причинившее ему боль, и это событие оказалось гораздо больше возможностей его психики. В момент травмы психика не смогла этого «переварить», справиться. Вот, например кости у человека достаточно прочные, но, если на них сильно надавить они сломаются. Так и психика, она травмируется.
У каждого человека свои ресурсы психики. Для одного ребенка смена школы станет психологической травмой, а для другого переезд в новый город не станет травмирующем событием. Мы все разные. Но есть одно общее у психологической травмы – она обязательно оставляет след. Травма как будто застревает в нас, в теле, в душе. Иногда она проявляется в виде болей неясного происхождения, а иногда проявляется на уровне судьбы, тогда человек раз за разом попадает в одну и туже ситуацию. Психическая травма всегда будет стремиться разрешить себя, снять свое напряжение, поэтому она не дает о себе забыть.
Человек не всегда в силах сам справиться со своей болью и тогда ему нужен психолог, который создаст безопасное пространство, поможет разобраться с психологической травмой, признать, принять, прожить ее и жить д
1 минута
14 октября 2022