Размышления на тему ресурсности/внутренней энергии.
Когда вы чувствуете упадок своих жизненных сил, отсутствия энергии для своих дел, подумайте, куда на самом деле вы тратите свою энергию?
Сейчас время обилия самой разной, иногда даже противоречивой информации, которая ежедневно с утра и до вечера поглощается нашими органами восприятия.
Наш фокус внимания легко рызмыливается. Мы от себя требуем мультизадачности, не успевая балансировать в своих ролях. Все аспекты нашей повседневной жизни очень энергозатратны: дом, семья, работа, саморазвитие, друзья, хобби, отдых.
Зависание на самостоятельном решении своих психологических проблемах может здорово выбить из колеи и забирать всю энергии.
Почему? Потому что это очень энергозатратно для человека: постоянно держать в голове проблему и обдумывать ее.
Как правило, мысли ходят по кругу, а будущее, кажется, и вовсе туманно.
Верным решением будет решать проблемы на сессиях со специалистом.
На консультации можно понять, что на самом деле вас волнует, скорректировать свое поведение, научиться самостоятельно справляться со сходными ситуациями и обнаружить, почему вы оказались в подобной ситуации.
Около минуты
14 октября 2022