136,5 тыс подписчиков
Прана-мудра, она же "Мудра жизни". Давайте сегодня освоим ее.
Используйте ее для поднятия энергии и увеличения жизненных сил. Сразу хочу предупредить, это не скорая помощь для моментального увеличения энергии. Чтобы почувствовать эффект от этой мудры, нужно ее практиковать постоянно.
Прана-мудра очень мощная и при постоянном ее использовании уже через пару-тройку недель вы почувствуете, что энергии у вас "хоть отбавляй" 😊
Выполняется она очень легко: кончики больших, безымянных пальцев и мизинца на каждой руке соединяем между собой, а указательный и средний палец вытянуты. Ладони смотрят вверх.
Выполняйте по 2-3 раза в день по 10-15 минут (я делаю утром и вечером) в спокойной обстановке.
Около минуты
17 октября 2022
8577 читали