9 подписчиков
Что полезнее для здоровья кинза или петрушка ?
Среди всех возможных пряностей особенно популярными являются кинза и петрушка и на первый взгляд, эти два зеленых листа выглядят почти одинаково, и выяснить их различия может быть немного сложно. …
И витаминный состав схож, но петрушка содержит 168% от суточной нормы витамина C, а вот кинза 30 % и по витамину А, петрушка занимает лидирующую позицию. Из этого можно сделать вывод, что петрушка немного полезнее
Мы рекомендуем включать эти 2 вида зелени в свой рацион. Это замечательный быстрый и естественный способ придать блюдам вкус и добавить в рацион питательных веществ.
️
Около минуты
14 октября 2022