535 подписчиков
Как поднять иммунитет?
Рассказывает пульмонолог DocDeti Татьяна Неешпапа.
Когда мне говорят: «Иммунитет упал» — я всегда спрашиваю: куда?
Иммунитет — сложный и слаженный механизм. Даже если мы заболеваем, это не говорит о том, что он куда-то упал и надо его профилактически поднимать: с обычными ОРВИ он прекрасно справляется и без нашей помощи.
Тем более, что все разрекламированные и доступные без рецепта БАДы не имеют ни доказанной эффективности, ни отношения к настоящей иммунологии.
❌Ни витамин С, ни эхинацея, ни бузина, ни другие волшебные средства с айхерба не доказали свою эффективность в лечении и профилактике ОРВИ. Даже если «а нам помогает» — данные исследований говорят обратное (при этом эффект плацебо никто не отменял).
Неужели нет никаких средств, чтобы укрепить иммунитет?
Есть, но искать их нужно не на аптечных полках.
#докдети_вопрос
Около минуты
14 октября 2022