3755 подписчиков
Болит спина? Уделите внимание тазобедренным суставам!
Недавно ко мне прилетел вопрос: "Лена у тебя на занятиях не только спина же будет? Так же тазобедренные ? Что то ты в основном выкладываешь спину"
Когда, устав от боли, люди идут к врачу, очень часто выясняется, что спина у них болит из-за проблем с тазобедренными суставами.
Поэтому программы своих занятий я выстраиваю, исходя из комплексного подхода. Если вы пришли на занятие "Здоровая спина", это не означает,что мы будем делать упражнения только со спиной.
Будем выполнять упражнения и на раскрытие тазобедренных-суставов и грудного отдела, а также укрепление мышц пресса и рук. Наш организм- сложная система, в которой всё взаимосвязано.
Присоединяйтесь к занятиям онлайн "Йога. Здоровая спина" и через неделю занятий заметите улучшение самочувствия в целом!
Запись на занятия WhatsApp 89673340829 или телеграм @lena_zayarnova
Около минуты
14 октября 2022
138 читали