5 подписчиков
Неприятный запах тела…
Этот сигнал организма может говорить о разных заболеваниях:
▪️гормональный дисбаланс
▪️заболевания ЖКТ (гастрит, дисбиоз, проблемы с желчным, колит, запоры)
▪️дисбактериоз кожи (колонизация различных видов бактерий)
▪️ожирение, сахарный диабет
▪️хронический стресс
▪️избыточное употребление алкоголя, рафинированных углеводов, жареных и копченых блюд
⠀
Причины все разные, но смысл один - организм не может справиться с подавлением условно-патогенной флоры, выводом токсинов, лимфатическая система перегружена.
⠀
Как помочь организму с помощью питания:
▫️Минимизировать в рационе продукты, которые смещают pH организма в кислую сторону:
▪️красное мясо
◾ограничить употребление кофе (максимум 1 чашка в сутки)
◾строго исключить сахар и все рафинированные углеводы
◾убрать молочные продукты (оставить только кисломолочные продукты из козьего, овечьего молока)
⠀
▫️Добавить в рацион как можно больше природных источников хлорофилла: крапива, салат, шпинат, щавель, укроп, люцерна, петрушка, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, морские водоросли, ростки пшеницы и ячменя.
⠀
▫️В рационе сделать упор на свежие овощи, зелень, ягоды.
⠀
Какие добавки попить:
▪️хлорофилл: борется с патогенными микроорганизмами, защищает слизистую оболочку кишечника и поддерживает ее нормофлору
1 минута
14 октября 2022