20,7 тыс подписчиков
Ох, как же меня бесит (вымораживает и раздражает), когда говорят - «это всё старость, это естественно, ничего не поделать» 😓
Да, всё будет очень плохо, если ничего не делать!
Вот такой коллажик нашла в гугле - это американская бабуля, которая, имея сильные проблемы и боли в спине, в 85 лет занялась йогой, и через пару лет её горб «магическим образом» исчез. Прям Гарри Поттер наколдовал ровную спину, не иначе 😄
И такую вот спину (как на картинке слева) - в прямом смысле горб, когда позвоночник согнулся полукругом и разогнуть его невозможно - я вижу у своей бабушки. И не потому что «возраст» и «гены», а потому что она никогда не занималась физкультурой. Вообще никогда, ни в каком виде - ни гимнастика, ни йога, ни велосипед, ни плаванье, ни атлетика / бег / танцы … и далее по списку. Ничего.
Просто жила как обычно и работала как обычно, не следя за осанкой. Ну и плюс огород в «позе зю», что тоже не добавляет здоровья 😏
Но это не данность и не приговор, а просто результат бездействия. Что посеешь, то и пожнёшь.
Именно об этом - страстно и с научной точки зрения - говорит очаровательная Анастасия Дубинская.
🌸 Ролик всего лишь 8 минут - посмотрите и осознайте, что всё в наших руках! И такое понятие, как саногенез, это реальная вещь, а не фантазии из сказок.
Поэтому мне очень удивительно, когда человек, больше похожий на огромное желе, или же человек с горбом вместо спины, говорит про «возраст» и «гены», и про неотвратимость всего этого.
Милые девушки, ну вам самим не стыдно так отмазываться?)) Дело же не только в красоте лица. Дело в здоровье и вашем самочувствии! Ну кому нравятся боли в спине, отдышка и давление. Такое вот состояние, когда «лапы ломит и хвост отваливается» - это не норма.
Да, проблемы уже могут быть, но! 😎 Благодаря физ.нагрузкам и вниманию к себе можно это исправить хоть отчасти, и уж точно не усугублять.
Смотрите ролик (по синей ссылке выше), и начинайте делать то, что вам подходит. Просто зарядку дома, для начала. Никто не даст вам здоровье и красоту лица, кроме вас самих 😌
1 минута
14 октября 2022
17,7 тыс читали